Qi Gong, pratique de santé & relaxation
Accessible à tous, le Qi Gong est un véritable art de santé chinois aux origines très anciennes. En synchronisant la respiration et la pensée sur des mouvements doux et lents, il apporte peu à peu bien-être, détente physique et mentale, et la réduction de certaines tensions physiques chroniques. Durant les séances, sa pratique est enrichie d’exercices de déverrouillage articulaire, de renforcement musculaire, d’équilibre et la coordination.
Munissez-vous de vêtements souples et confortables, d’un tapis de gymnastique et de quoi vous hydrater.
Séances à Figeac, Capdenac-Gare, Felzins & Sonnac :
Les séances de Qi Gong sont les mêmes sur les 6 créneaux hebdomadaires : vous pouvez venir sur le créneau de votre choix, selon vos possibilités.
De plus, possibilité de venir plusieurs fois par semaine si vous le souhaitez (même tarif).
