Tai Ji Quan, art martial interne chinois
Plus exigeant, le Tai Ji Quan est à la fois un art martial interne et une méthode pour renforcer son corps et sa vitalité, le tout avec souplesse et relâchement.
Mêlant pratique individuelle et avec partenaire, les séances se composent d’exercices de préparation du corps, d’étude des principes martiaux, et de la pratique de Tao Lu (enchaînements de mouvements lents, s’apparentant à une danse martiale).
Sa pratique renforce la vitalité du corps et développe l’ancrage, l’équilibre, la coordination, la détente et une conscience plus fine du mouvement.
Le Taiji Quan pratiqué durant nos séances est de style Yang.
Séances à Capdenac-Gare :
Tai-Ji Quan groupe ‘débutants’ :
Jeudi, de 18h45 à 20h15 (périodes scolaires)
Dojo municipal : 6 rue Paul Bert (derrière la mairie), CAPDENAC-GARE
Tai-Ji Quan groupe ‘avancés’ :
Mercredi, de 18h45 à 20h15 (périodes scolaires)
Maison de Capèle, rez-de-chaussée : avenue Albert Thomas, Parc de Capèle, 12700 CAPDENAC-GARE